COMO LOGRARLO TODO

1. AL DESPERTAR EN EL MOMENTO DEL ENTRESUEÑO. REPROGRAMARSE.

2. EJERCICIOS. PUEDE SER TIBETANOS. CUALQUIERA.

3. MEDITACION AM Y PM.

4. MANTENER EN EL DIA EMOCIONES CREATIVAS

• AGRADECIMIENTO

• AMOR

• ALEGRÍA

• INSPIRACIÓN

• PAZ

• PLENITUD

• CONFIANZA

• CONOCIMIENTO

• PRESENCIA

• EMPODERAMIENTO

5. EVITAR LAS DE SUPERVIVENCIA

• DUDAS

• MIEDO

• IRA

• INSEGURIDAD

• PREOCUPACIÓN

• ANSIEDAD

• ENJUICIAMIENTOS

• COMPETITIVIDAD

• HOSTILIDAD

• TRISTEZA

• CULPABILIDAD

• VERGÜENZA

• DEPRESIÓN

• LUJURIA

6. MASTICAR BIEN: COMER SALUDABLE. 

7. RESPIRAR SIEMPRE POR LA NARIZ: EJERCICIOS DE COHERENCIA CARDIACA.

9. TURNO DE LA NOCHE.

TRATAR DE HACELO TODOS, TODOS LOS DIAS. SI NO LO LOGRAS. NO IMPORTA INICIA DE NUEVO.